In Zeiten, in denen schon fast jede zweite Ehe vor dem Scheidungsrichter endet, lohnt es sich, über die Gründe von Beziehungskrise nachzudenken und auch sinnvolle Vorsorge zu treffen, wenn die Trennung unumgänglich wird.

Häufige Ursachen für Beziehungskrisen sind elementare Veränderungen in der Beziehung bzw. im Leben der beiden Partner. Das kann die Geburt eines Kindes sein, die Arbeitslosigkeit eines oder auch beider Partner oder auch eine schwere Erkrankung, die das gemeinsame Leben auf den Kopf stellt. Auch Alkohol trägt zu Beziehungskrisen nicht unerheblich bei.

Zunächst sollte vor einer Kurzschlusshandlung in Richtung Trennung aber immer alles versucht werden, um die bestehende Beziehung zu retten. Viele Partner neigen zu einer schnell Trennung, bedenken aber nicht, dass in einer neuen Beziehung eben solche Probleme wieder aufkommen könnten. Problemlösung kann gelernt werden und ist im Verlauf eines Lebens mit Partner letztlich unerlässlich, denn generell verfolgen uns Probleme auch bei neuen Beziehungen.

Die Rettung der Beziehung sollte allerdings angegangen werden, bevor der Respekt vor dem Partner verloren geht und damit eine Fortsetzung der Partnerschaft erschwert oder sogar unmöglich wird.

Steht eine Beziehung vor dem Aus, sollte gerade dann, wenn gemeinsame Kinder vorhanden sind, auch über professionelle Hilfe, zum Beispiel durch den Beziehungsberater, nachgedacht werden. Der kann dann auch, ebenso wie das Jugendamt mit seinen Beratungsstellen, wichtige Hilfestellungen für den Umgang mit den Kindern bei einer unausweichlichen Trennung geben, denn die dürfen unter der Trennung nur so wenig wie eben nötig leiden.

Die Trennung sollte in jedem Fall nur dann in Erwägung gezogen werden, wenn beide Partner trotz intensiver Bemühungen keine Möglichkeit mehr für das Zusammenleben sehen. Dann sollten sich die Partner aber auch jeweils ausreichend Zeit für die Verarbeitung des Liebeskummer geben und nicht Hals über Kopf in eine neue Beziehung stürzen. Ein sehr häufig anzutreffendes Phänomen bei frisch getrennten Paaren ist, dass wenn die frisch gebackenen Ex Partner erst einmal eine gewisse Zeit lang getrennt voneinander leben, ihnen eine erneute Annäherung sehr viel leichter fällt. In der Trennungsphase haben die ehemaligen Partner ohne direkte Einwirkung der zur Krise beitragenden Stress- Faktoren oftmals erst wirklich die nötige Ruhe und Distanz, um ihre Probleme überhaupt zu erkennen und die einst so geschätzten Charakteristika des Ex- Partners erneut wahrzunehmen. Mitunter entsteht in der Folge sogar der Wunsch, den Ex- Partner zurück zu gewinnen.